czy od

[...] wykonywac polruchy od konta 90 stopni w gore. Daje to bardzo duzo sily w tym wlasnie obszarze ruchu. Jakies sciskacze dla poprawienia sily palcow rowniez nie zaszkodza. Poczytaj sobie jak sie trenuje na reke i poogladaj zdjecia jak to wykonywac. Wszystko masz podane tutaj na forum ewentualnie zapraszam na www.armpower.net tam jest jeszcze [...]

Niczym się nie różni, efekt końcowy będzie taki sam zależny od twojej diety. Na co ci węgle czy białko skoro z diety wszystko dostarczysz ? Masy nabierzesz przez dobrą michę. Daj cm3 + ba +aakg + kofeina w tabsach

Jaki w ogole jest staz treningowy? Od tego trzeba zacząć rozważania. Bo nie wiadomo czy w ogóle taka objętość treningowa jest Ci potrzebna

[...] ja się z opisu domyślam. Tylko, że lekarz rodzinny da Ci skierowanie do specjalisty (gdzie zapłacisz albo będziesz czekał bardzo długo)albo przepisze Ci maść i zakaże ćwiczyć przez XXX okres. Nie trzeba przestawać ćwiczyć tak naprawdę, kup nadgarstnik tylko ważne wkładaj go tylko przy niektórych ćwiczenia, możesz też kupić maść/żel ALPA [...]

BCAA, CM3 + jakis lajtowy spalacz. Np Scorch. Staraj sie z tą dieta bardziej bo to od niej zalezy czy cel cyklu osiagniesz.

Oczywiście, ze tak. Od tego czy schudniesz decyduje dieta. wiec dieta plus dobry trening siłowy z cardio i waga powinna spadać, pozdrawiam

Skoro masz htz przepisane przez lekarza to na jakiej podstawie skoro nie bylo badań wprowadzono htz ? Pasowało by zrobić aktualne badania I od tego zacząć czy jest blok jak e2 I prl bo jak będę wystrzelone to ewentualne pct może nie zaskoczyć A co lekarz na to ?

A po co ci ta lista? czy politycy nie maja wazniejszych spraw do zalatwiania tylko odtajnianie jakis przedpotopowych list? IPN tez mogli by rozwiazac na rzecz emerytur i rent w ogole ja bylbym lepszym politykiem od calej tej zgrai idiotow i zdrajcow Ojczyzny ktorzy zasluguja na smierc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] to - rowniez wiesz ze takich instytucji oferujacych kursy personal trainer jest od groma i ciut ciut i niektore sa lepiej honorowane niz inne wiec jak uwazasz NFPT jest warte uwagi ??? luknolem duzo na sieci ale w zasadzie wszedzie wszyscy zachwalaja swoje kursy no bo jakze mialoby byc inaczej - wiec polecilbys mi NFPT czy moze co inne???

Masz podwieszony temat od takich pytan i tam zajrzyj, bo masz tam sporo opinii. Ale tak czy inaczej najpewniej warto celowac w srodki Alphy i Unigena. Z tanszych PMP jest na przyklad ok.

ja kiedyś sparowałam albo w tym KTOP-1 albo KT-1 (szczerze to nie wiem, czym sie różnią ) i było bardzo ok ten KSS-4 różni sie od dwóch powyższych tym, że ma osłonkę na policzki - czy jest lepszy, sprawa dyskusyjna; może troche zasłania nos, ale jak dla mnie takie kaski troche ograniczają pole widzenia

A czy nie ucieło GAINERÓW ? Bo zaczynaja sie od 56 numeru . Co wiecej kilku popolarnych nie widze wiec pewnie znalazly sie nizej ; )

[...] troszku wężej- szerokość barków lub troszku mniej, łokcie troszeczku się będa rozchodzić- to nie wada, postaraj sie rowniez wyczuwac ruch jaki jest najefektywniejszy dla pracy twoich tricepsów, może to byc ruch skierowany nieco ku przodowi, tyłowi-to trzeba uważc troszku aby nie stracic kontroli nad cięzarem, czy prościutko-pionowo ku górze.

[...] w profesjonalnych maszynach. Podalbym Ci linki do takich maszyn ale nie moge tego zrobic bo producenci nie sa jak wspomniales sponsorami forum. Do keltona nic nie mam robi dobry sprzet zwlaszcza za taka cene, ale ja sie zastanawiam czy nie dolozyc i kupic cos bardziej profesjonalnego. Zreszta zadecyduje po wizycie u Nich w firmie. Pozdrawiam.

Dlaczego?Czytałęm inne tematy zdania są podzielone.Czy zależy to od wieku?.Nie ćwicze typowo kulturystycznie.Zalezy mi na sile i wytrzymalosci. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-02-23 11:46:04

pytamlem czy wystraczy na podtrzymanie... no a od jedzenia tez mozna ucierpiec na zdrowiu?

[...] bez bo nie chodze w nie na silownie ale biegam z rana , mysle ze od obiadu w dul moze byc bez zmian a jelsi chodzi o gore to moze cos takiego ze wstaje odpowiednio pozniej pobiegam na czczo potem odczekam z godzinke no i to drugie sniadanie bedzie tu tak jakby pierwszym no i juz potem normalnie ? czy jak mam zrobic ? wymysl cos zakrzes !

to zależy od Ciebie czy chcesz cwiczyc nogi, ale warto to robic Przeczytaj sobie to: http://www.sfd.pl/temat193566/

pytam dlatego bo na opakowaniu jest napisane ze to bardzo mocna sprawa i nie wiem czy laczac z innymi rzeczami nie przesadze choc z drugiej strony zalezy mi na zrobieniu mega cyklu i przyroscie w granicach 7 kilo (wracam do starej wagi wiec to nie bedzie tak trudne jak budowanie od poczatku co do powodow zatrzymam je dla siebie dodam tylko ze nie [...]

moga byc slodziki, stevia, tagatoza czy ksylitol erytrol, Z mąką nalezy uważać nadal to jest produkt wysoce przetworzony, zależy jeszcze od ilości.